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pick四个小技巧让你快速顺产 大肚婆都来看看吧

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-28 11:59
  原标题:pick四个小技巧让你快速顺产 大肚婆都来看看吧

  关于顺产的时间,每个妈妈给出的答案可能都不一样,有的妈妈在疼痛了几天几夜之后仍然没有生下宝宝,因此不得不选择剖腹产,而有些妈妈进了产房后没一会功夫就安全地生下了宝宝。那么,到底是哪些因素决定了顺产时间的差异呢?

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  影响顺产时间的因素

 

  顺产的快慢,有很多因素决定,不论是心理因素还是生理因素,无形中都会对产程的快慢产生影响。比如产妇是否经常进行运动,是否有足够的体力撑到生产结束?产妇自身的原因也会影响分娩的速度,像骨盆的大小,体重的高低等,这些因素都决定着分娩时间的长短。

 

  加快产程的方法

 

  保持良好心态

 

  大部分女性在生产前都会有紧张害怕的心里,特别是初产妇紧张感会更重,这都是正常的生理现象。但是如果过度紧张和焦虑,可能就会使产程受到影响。所以准妈妈们一定要保持良好的心态,良好的心态可以提高产妇自信心,使产程更加顺利。

 

  适当运动

 

  孕妇是完全可以进行适当运动的,只要运动方法合理,不仅可以在分娩时有足够的耐力,还会使产程缩短,并且还有助于产后身材的恢复。在分娩开始前,可以适当的散散步、爬爬楼梯,这样不仅可以使骨缝开的快,减轻疼痛感,还会降低难产的概率,使产程更加顺利。生产前还可以让家人帮忙按摩一下腰部和腿部,这样可以缓解肌肉的紧张感,缓解待产的不适。

 

  控制体重

 

  孕期吃的太多,体重增长太快,可能会因此增加巨大儿的概率,无形中增加了分娩的难度,容易出现难产的情况。准妈妈在孕期要随时监测体重,合理安排饮食,可以实行少食多餐质,帮助控制体重。同时要定期产检,随时观察胎儿的大小,医生会根据数据判断胎儿的体重,给准妈妈合理的建议。

 

  保存体力

 

  分娩是一项体力活,会消耗大量的体力和耐力,因此准妈妈在生产时一定要保存体力。保存体力的方法可以通过饮食和自身调整,,比如在生产时吃一些巧克力、红牛等为身体补充能量,同时要避免大喊大叫,以免使体力白白浪费掉。

 

  每个产妇都想平安健康产下宝宝,在此基础上,所用的时间越短越好,这样才可以使痛苦减小。准妈妈们可以借鉴以上方法选择最适合自己的,愿每位准妈妈都能平安顺利的产下宝宝。

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