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长相和年龄不符是什么感觉 这7个坏习惯必须要改掉

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-28 19:20
  原标题:长相和年龄不符是什么感觉 这7个坏习惯必须要改掉

 

  最近几天,大家纷纷在社交平台上讨论“长相和年龄不符是什么感觉”。

 

  我们来看看众多网友分享自己的经历:

 

  “明明已经大二了,却总会被人当做初中生或者是高中生!”

 

  “我曾经带着我妹妹去买衣服,然后听到一个售货员对另外一个售货员说,这个小姑娘的妈妈真年轻啊!”(黑人问号???)

 

  “二十二三岁的时候,有人问我三十几了?生了几个孩子了?现在都已经三十了,又有人问,你还是学生吧?”

 

  “生孩子之前,很多人问我是不是高中生。生娃之后,有高中生喊我阿姨。人家只是胖了而已,但是差距还是蛮大的。。。”

 

  “回到家经常被叔叔阿姨问到你今年十几了啊”

 

  ... ...

 

  甚至有网友拿出之前同年龄明星之间的对比照片,看完之后真是令人唏嘘不已!

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

林志颖和郭德纲

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

  赵雅芝和张少华

 

  所有人都想保持青春和活力,但是在生活中,有不少坏习惯会加速我们的衰老。所以想保持年轻,还是赶快把这些坏习惯都改掉吧!

 

  一、熬夜

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

  熬夜图片

 

  现在年轻人工作压力普遍较大,开夜车的现象比较严重。然而,熬夜却是令人加速衰老的因素之一。美国威尔康奈尔医学中心(Weill Cornell Medical Center)睡眠医学专家艾伦·托菲格博士表示,经常熬夜的人首先会导致两眼无神、黑眼圈,进而加速皮肤的早衰,会让人看起来比实际年龄更老。因为缺少睡眠会导致皮质醇水平升高,进而影响人体细胞的自我修复。

 

  二、没有喝水的习惯

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

  喝水图片

 

  每天多喝水是保持肌肤年轻的关键因素之一。营养师艾米·古德森(Amy Goodson)博士经过试验研究之后,认为身体中的水分有助于皮肤传送必需的营养成分。每天多喝点水,会使我们的皮肤更加年轻。相反,缺少水分的肌肤会出现干燥、过紧、剥落和老化。此外,干燥的皮肤因为缺乏弹性,因此更容易产生皱纹。

 

  三、 减肥反反复复

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

  减肥图片

 

  如果想要保持年轻,就要保持健康的体重。2012年的《老年医学杂志》刊登了一项研究,研究表明那些反复减肥的人会增加患心脏病和糖尿病的风险,进而会加速人体的衰老。因此,专家给出的意见是,两次减肥之间至少应间隔一年左右的时间。短时间内的大幅度减轻体重会导致皮肤产生“拉伸斑”,还会延缓人体的新陈代谢,伤害心脏。此外,减重太多还可能会导致面容憔悴,未老先衰。

 

  四、心胸狭窄

长相和年龄不符是什么感觉?想保持年轻,这7个坏习惯必须要改掉

  吵架图片

 

  小肚鸡肠的人更容易变老。因为小气的人容易纠缠在负面情绪中无法自拔,所以容易导致早衰。已经有多项研究表明,心胸宽阔与人的身体健康相关。美国《行为医学杂志》(Journal of Behavioral Medicine)刊登过一项研究,小气的人会增加压力激素,,升高皮质醇水平。抗衰老专家指出,皮质醇过高会导致体重增加,血压和血糖升高,增加患糖尿病的风险。此外,小肚鸡肠的人睡眠质量一般会下降。

 

  五、喜吃甜食

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