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宝宝厌食怎么办?伊可新专家为你来支招

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-28 22:49

川北在线核心提示:原标题:宝宝厌食怎么办?伊可新专家为你来支招 宝宝1岁后饮食已逐渐接近成人,细心的家长可能会发现,此时的宝宝突然对吃的食物变得很挑剔,相较以前更容易出现食欲不佳的问题。随着年龄的增加,宝宝的活动量也逐渐增加,本应该吃得更多的宝宝,为何变得不爱吃饭了?


  原标题:宝宝厌食怎么办?伊可新专家为你来支招

 

  宝宝1岁后饮食已逐渐接近成人,细心的家长可能会发现,此时的宝宝突然对吃的食物变得很挑剔,相较以前更容易出现食欲不佳的问题。随着年龄的增加,宝宝的活动量也逐渐增加,本应该吃得更多的宝宝,为何变得不爱吃饭了?今天,伊可新育儿专家就来给各位家长一探究竟。

宝宝厌食怎么办?伊可新专家为你来支招

  “追凶”——宝宝1岁后为什么容易厌食?

 

  1、生理因素:生长速度减缓。1岁后宝宝出现厌食,大多时候是受到生理特点的影响。1岁以后,宝宝的生长速度较婴儿期减缓,导致食欲不如婴儿期旺盛,进食量相对减少。如果家长没有了解到婴幼儿的这一生理特点,固执地认为宝宝大了自然就要多吃点,一味地诱导甚至强迫进食,反而会引起宝宝反感,加重厌食。

 

  2、人为因素:饮食结构不合理。有一种瘦叫妈妈觉得你瘦,这句话放到小宝宝身上最适合不过了。很多家长总觉得自家宝宝偏瘦,认为别人家白白胖胖的孩子才是养得好的表现。在孩子能吃“大人饭”的时候,他们往往通过多喂食来达到使宝宝增重增高的目的,一些缺乏必要营养知识的家长,尤其喜欢让宝宝多吃一些所谓高蛋白、高脂肪的“营养食品”,而这些食物往往正是宝宝食欲下降的“凶手”。

 

  另外,放纵宝宝吃零食,餐次安排不合理也是导致厌食的重要因素。正常儿童每隔3~4小时胃内容物要排空、血糖要下降从而产生食欲。如果吃饭不定时,乱吃零食,胃内总有食物、血糖不下降,就不会有食欲。

 

  3、病理因素:生病导致食欲不佳。1岁的宝宝抵抗力比较差,容易感染病菌而生病,进而影响胃肠道消化能力,表现为食欲不振、体能下降。

 

  解题——只需两步将厌食宝宝“喂”出大高个!

 

  第一步:饮食搭配营养均衡,持续补充维生素AD

 

  1岁后宝宝虽然不如婴儿期发育迅猛,但仍然处于生长发育的黄金时期,想要宝宝长高长壮,均衡健康的营养搭配一定不能忽视。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素一样都不能少,每日饮食中****要均衡搭配,保证宝宝每日营养摄入。1~2岁宝宝的饭量有差异,对食物的喜好也多元化,家长****要为宝宝提供多样化的食物,多种食物交替吃,烹饪方式多样化,食物外观花样多,不愁宝宝不会爱上吃饭。

 

  此外,小编要划重点的是,并不是宝宝所需的所有营养都能从食物中获取到,有些对宝宝生长发育极为关键的营养素在母乳、奶粉以及日常食物中的含量非常有限,必须要额外补充才行,比如宝宝出生时医生建议每天补充的维生素AD(伊可新)。维生素A对于视觉系统发育、骨骼发育、身高增长、免疫系统发育以及预防缺铁性贫血方面都有重要作用;维生素D可以促进机体钙吸收,对预防小儿佝偻病、增强免疫力方面也很关键。维生素AD的组合是帮助宝宝长高长壮的黄金营养,但鉴于天然食物中的维生素AD含量不能满足宝宝快速发育的身体所需,所以1岁后,无论是否给宝宝添加了接近成人的多样化辅食,也不能忽视维生素AD的补充,至少坚持服用到3岁。

 

  第二步:日常饮食有规矩,养成良好饮食习惯

 

  宝宝进食一定要遵守“定时、定量、定位”的原则。每餐需要固定时间,一般可控制在30分钟内,超时****撤走未吃完食物,给宝宝立规矩;对于同种食物一次不要食用过量,以免令肠胃受损。1~3岁宝宝可以在三顿主餐之间加2~3次点心,2岁后减少晚餐后的点心,睡前尽量不吃,睡前加餐的可安排在睡前1小时之前,量不宜多;正餐前不吃零食,以免引起肠胃消化功能的紊乱,造成肠胃消化不良;“光盘行动”不可取,,当心过度喂养,埋下肥胖的隐患。

 

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