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为保胎忌口太荒唐!这些才是孕期真正需要注意的

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-28 22:51
  原标题:为保胎忌口太荒唐!这些才是孕期真正需要注意的

  怀孕后,妈妈们往往都变得小心翼翼,生怕孩子有个什么闪失。甚至许多地区流传着“孕后三个月”不能说的传统,理由是怕冲撞到孩子,导致滑胎。

  这也不能怪大家太敏感,毕竟孕后的三个月,妈妈的身心变化巨大,胎儿确实处于“不太稳定”的状态。

  首先,近8成孕早期流产,是因为胚胎存在某种自然缺陷(比如染色体异常、遗传病等),导致的发育终止。虽然听起来很残酷,但这属于自然界的优胜劣汰。其次孕妇因为情绪等原因,体内的激素分泌不规律,则可能引起子宫发育不良、收缩频繁导致流产。

为保胎忌口太荒唐!这些才是孕期真正需要注意的

  为了让胎儿平稳安全地长大,许多妈妈在食物上下足了功夫。育姐的一个小姐妹莉莉也是如此,本来就瘦瘦小小胃口不大的她,开始对食物“挑三拣四”,螃蟹性凉、榴莲燥热、方便面有防腐剂等成了她的口头禅。虽说是为了孩子好,,结果到最后除了蔬菜和鱼肉啥都不敢吃。

  最近产检,莉莉说自己经常感到头晕,整个人常常没力气。医生以为是妊娠反应比较严重,验查后却发现是营养不良。

  等到询问完莉莉的饮食习惯后,医生忍不住批评她:“你对孩子的安全非常注重是件好事,但是作为孕妇要保证胎儿能吸收到充分的营养物质,你的重点完全搞错了!这也不吃那也不吃,食物种类单一,获得的营养根本不全面。”

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  像莉莉这样过于担忧食物对胎儿的影响,其实是很多孕妇的“通病”。育姐每天都能在论坛上看到妈妈发帖,比如“我昨天吃了次麻辣烫,对宝宝没影响吧”、“忍不住吃了次冰淇淋,没事吧”。

  其实,普通食物孕妇基本上都可以吃!像医生说的,丰富的食物来源能保证各类蛋白质、脂肪、微量元素的吸收,盲目忌口除了引起不必要的心理负担,还会影响吃货妈妈们的心情,对胎儿无益。不过高糖、高盐、重油、重辣、冰凉的食物妈妈们还是不要多吃,解解馋即可。

  孕早期,胎儿最怕妈妈做这些事:

  虽然盲目忌口是没必要的,但以下这些行为,却真的会影响到胎儿的健康。在不太稳定的孕早期,妈妈可要多加注意。

  1.接触有害物质

  怀孕初期是胎儿发育的关键时期,烟酒、毒品、放射性物质、过量辐射、甲醛、重金属等物质非常容易引起宝宝畸形甚至导致流产,孕妇一定要注意远离。

  尤其是二手烟,即使孕妇自己不抽烟,爸爸或者家里其他人抽烟,一样会影响到孕妇。近年来提出的新概念:三手烟,指的是残留在家具墙面和衣服上的烟草颗粒和尼古丁等化学物质,同样会逐渐挥发,被孕妇吸入体内,对胎儿造成影响。

  总之为了胎儿好,孕妇需要一个无烟环境,孩子他爸提早戒烟吧!

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  2.乱吃感冒药

  药物会对胎儿产生负面影响,甚至引起流产并不是危险耸听。因为药物可能影响妈妈的某些身体机能,引起生理变化,影响胎儿的器官发育。其次女性在怀孕后,对某些药物的代谢能力可能会下降,盲目用药会导致毒素积蓄在体内无法排出。

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  注意,盲目用药是不正确的,但不意味着孕妇不能吃药。以感冒为例,如果妈妈只是流鼻涕咳嗽,忍一忍就过去了,对胎儿不会有太大影响;但如果已经发烧甚至超过了38.5摄氏度,请务必及时就医,因为高温很可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形,严重甚至引发流产。

  医生会对药物做安全评估,请孕妈和医生保持联系,并说清楚自己的情况,使用专业的药物为自己和胎儿保驾护航。

  3.温度变化太大

  孕早期不建议妈妈去泡温泉,或者长时间坐浴,因为这样会使得妈妈的身体温度升高。一旦羊水温度随之升高,宝宝的神经管可能受到损害。

  与之相反,孕妇受到冷水刺激,血管会收缩,阻碍了胎儿的供氧供血。体弱的孕妇甚至会因此产生不正常的宫缩,胚胎着床不稳,最后流产。

  建议孕妈们控制好洗澡水温度,让胎宝宝生活在一个“温暖舒适如春天般”的环境里。

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  4.不补充叶酸

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