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孕妈咪为何会头晕? 戳进来对症自检吧!

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-28 23:17
  原标题:孕妈咪为何会头晕? 戳进来对症自检吧!

  女性在怀孕期间头晕是正常现象,有可能是因为起床过快或天气过于炎热而导致。但如果是持续的或严重的头晕就需要看医生了。下面,我们就来讨论下这一问题:

孕妈咪为何会头晕? 戳进来对症自检吧!

  为什么怀孕期间会觉得头晕无力?

 

  怀孕时,你可能偶尔会感到头晕目眩,因为你的心血管系统发生了剧烈的变化:心率加快,每分钟心脏泵出更多的血液,体内的血液量增加了30%至50%。大多数妊娠会导致血管扩张,血压逐渐下降,在妊娠中期达到最低点。然后开始回升,在妊娠结束时恢复到正常水平。你的心血管和神经系统通常可以适应这些变化,并能够保持足够的血液流向大脑。但有时他们适应的不够快,,会让人感到头晕目眩,甚至昏昏欲睡。如果你贫血、营养不够或运动过度也会更容易感到头晕。

 

  怀孕期间头晕怎么办?

 

  你一觉得头晕就可以躺下。躺下可以使血液最大限度地流向你的身体和大脑,可以防止你晕倒,并可以完全缓解头晕。如果不能躺,可以坐下来,这样不会摔倒。如果你正在开车,要立即停下来。

 

  怀孕时怎样避免头晕?

 

  以下是怀孕期间头晕的一些常见原因以及可以采取的预防措施:

 

  1.不要站起来太快。当你坐着的时候,血液停留在脚和小腿。如果你站起来时不及时调整,就没有足够的血液从腿部流回心脏,会感到头晕。要避免从椅子或床上迅速站起。躺下时,慢慢地坐起来,坐几分钟,然后慢慢站起。

 

  2.不要仰卧。大多数孕妇在怀孕中后期会出现一种叫仰卧位低血压综合征的症状。如果你有这种症状,表明当你仰卧时,心脏泵血不足,血压下降,所以会感到头晕恶心。

 

  3.饮食规律。饮食不够时,会导致低血糖,会感到头晕。怀孕时这种情况会更容易发生。建议多喝水,保持水分充足。

 

  4.避免过热。在过热的房间里待一段时间,或者热水淋浴会使血管扩张,血压降低,会让你感到头晕眼花。

 

  5.不要过度运动。虽然运动有助于身体血液循环,但是不要过度。

 

  孕期其他原因导致的头晕

 

  1.血管迷走性晕厥:有些人因咳嗽、排便而头晕。这些动作会促使血压和心率下降,导致头晕。孕妇更容易有这类情况。

 

  2.贫血:贫血也会导致头晕。缺铁是贫血最常见的原因,所以要吃富含铁的食物,尤其是在怀孕中后期。

 

  3.焦虑:当你感到焦虑时,也会头晕。

 

  孕期头晕需要看医生吗?

 

  因热、饿或起床太快而感到头晕不用惊慌,但是如果有持续的头晕或经常头晕就要去看医生,也包括以下症状:

 

  严重头痛;

 

  视力模糊;

 

  言语障碍;

 

  心悸;

 

  胸痛;

 

  呼吸急促;

 

  ****出血。

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