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夏季备孕指南 这些习惯会影响备孕

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-29 09:30
  原标题:夏季备孕指南 这些习惯会影响备孕
 

  夏天,人们喜欢喝冰啤酒,吃冷饮,吹空调,像“吃冷饮会导致宫寒”、“宫寒会导致不孕”这些都是个老生常谈的话题了。

 

  冷饮通常用糖、奶油、水果、冰块、香料等制成。虽然糖、脂含量有点高,吃多了短期可导致腹泻、长期有可能引起肥胖乃至糖尿病,但是,在人体看来,冷饮和大米饭并没有根本区别。能消化的就消化,不能消化的就排掉,吸收太多就合成脂肪存储起来。冰棍也好、冰淇淋也罢,都经消化道分解为糖、水、脂肪酸、甘油等基本成分,随后被吸收、进入血液,参与人体新陈代谢。

 

  所以,冷饮的问题还是份量,一点也不比其他食物特殊。除非吃得太多,影响到代谢,否则,冷饮不会引起器质病变或激素异常。

 

  虽然吃冷饮不会导致不孕,,但以下这些行为就要注意了!

夏季备孕指南 这些习惯会影响备孕

 

  1. 在空调房久坐不动

 

  夏季女性时常穿着短裙、凉鞋上班,这样长时间很可能影响卵巢功能,导致月经失调,饱受痛经痛苦。

 

  建议尽量不要长时间呆在空调房,注意保暖,多喝温水。同时,也应当多走动走动。

 

  2. 冷水洗澡

 

  很多南方地区冬天温度会非常高,有的姐妹贪凉会用温度比较低的水洗澡。如果用冷水洗澡,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。

 

  女性长期受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病,对怀孕、生理健康都会产生不良影响。建议有条件的朋友还是多洗热水澡吧。

 

  3. 穿潮湿的衣服

 

  夏天天气潮,经常会有衣服潮湿的情况。长时间穿潮湿的裤子,最适合厌氧菌大量繁殖,炎症便由此产生。

 

  女性私处在细菌的侵蚀下,自净功能会受到影响,导致酸碱平衡被破坏,而病原体就会趁机侵入,导致****炎症。此外,长期穿着湿衣裤,还可能导致女性出现白带增多、外阴瘙痒、尿路感染、盆腔炎等问题。

 

  如果发现衣服尤其是裤子潮湿,一定要用吹风机吹干再穿。

 

  4. 蹚水别光脚

 

  许多姐妹在雨季出门喜欢穿拖鞋,这很有可能感染真菌。而如果这时候在清洗内衣裤时不注意,非常容易造成交叉感染,引发****炎等疾病,影响怀孕。

 

  女性过早将下肢、肚脐敞露在外,常吃冰冷食物,与空调相伴都是体内积淤寒气的罪魁祸首。

 

  夏季本身就是排汗的季节,要“使气得泄”,这样才能避免堆积而成“伏寒”、“陈寒”。女性过早穿短裤、凉鞋等易导致下焦寒,即人们所说的“宫寒”。夏天天气比较闷热,解暑降温固然重要,但也不宜在空调房待太长时间,更不宜在空调房里久坐不动。室内温度保持在26°C左右为宜,低温空调屋里盖被子的做法并不可取。

 

  另外,夏天仍要坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏日养长之气。特别是备孕的女性,应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。要在蓝天白云下做深呼吸;要多到公园海边、湖畔、河边,或散步,或快走,或跑步,或登山、或跳舞等,充分吸收自然界阳气精华,补充能量,调畅气血,养护阳气。

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