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催吐真的能把吃进去的热量都吐出来吗 催吐减肥靠谱吗?

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-29 10:47
  标题:催吐真的能把吃进去的热量都吐出来吗 催吐减肥靠谱吗?

  现今, 随着人们生活水平的提高。锦衣玉食的生活让大部分人都开始变胖。但人们不停地吃吃喝喝的同时,也不忘减肥这件事。毕竟苗条的身材,既美观又健康。

  尤其女性对肥胖较为敏感。很多女性感觉自己胖了,就开始出现减肥的意愿和行为。各种减肥方式方法不断地出现,除了健康减肥的方法外,很多人居然尝试用催吐来消除掉吃下去的食物。这种方法会有效减肥?

  催吐的是什么?

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  催吐,指使用各种方法,引导促进呕吐的行为。常用的方法是使用手指,按压舌根,并碰触扁桃体,使机体产生反射,并发生呕吐反应,或用双手挤压胃部以下位置,或轻拍背部对应于胃的位置等。

  呕吐,是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应,发生于食用有毒物质、变质食物、脑部损伤等之后,可以帮助身体排出毒素、减低压力等。神智清醒,且有知觉的人,通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质,效果往往强于洗胃。

  滥用催吐减肥的危害

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  现在一些年轻人,尤其是女性,,为了减肥常错误、滥用催吐。频繁使用催吐,会因为胃酸反逆到口的过程中,灼伤食道和腐蚀牙齿。严重者会因为滥用催吐而患厌食症,丧失生活自理和工作能力。

 

  催吐真的能把吃进去的热量都吐出来吗?
 

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  其实催吐并不能保证把吃进去的能量都吐出来。

  首先,来源于食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质中的能量,需要经过消化,分解后才能被身体吸收。

  食物首先从口腔开始得到初步消化,吞咽后由食管进入胃内。再由胃的消化,而形成食糜。胃的运动还会将食糜逐次、少量地排入十二指肠,进行“胃排空”。

  “胃排空”的时间是在食物进入胃之后5分钟左右。液体食物比固体食物排空快;小颗粒食物比大块食物快......

  所以,在你催吐结束前,部分食物很可能已经去开始小肠内的消化了。

  小肠内消化是整个消化过程中最重要的阶段,为我们提供能量的糖类、蛋白质和脂肪的消化产物也大部分在这里被吸收。由此可知,催吐的时间让你可能来不及把所有吃进去的能量都吐出来。

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