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发生低血糖时该怎么选择高糖食物?

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-29 21:19
  原标题:发生低血糖时该怎么选择高糖食物? 

 

  低血糖是一种比较常见的疾病,症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还会出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

 

  很多有低血糖的小伙伴,随身都会带些糖果以备不时之需。

 

  你知道在低血糖发生时

 

  该怎么选择高糖食物吗

 

  高糖食物比较

 

  目前市场上常见的高糖食物有:水果糖、方糖、砂糖、绵白糖、奶糖、牛轧糖、巧克力、果汁、饼干等。
 

发生低血糖时该怎么选择高糖食物?

  水果糖、方糖、砂糖、绵白糖的成分是简单的糖,到达胃可以直接吸收,5~10分钟就可以升高血糖。

发生低血糖时该怎么选择高糖食物?

  奶糖内的含量除了糖之外,还加入了奶制品和胶质物品,,消化吸收就会慢一些。

发生低血糖时该怎么选择高糖食物?

  巧克力中含有大量的脂肪,吸收速度慢。

发生低血糖时该怎么选择高糖食物?


 

  饼干为淀粉类的多糖食物,消化吸收会更慢。

 

  温馨提示

 

  在选择高糖类的食品时,为了起到快速升高血糖的作用,往往需要通过牙齿进行快速咀嚼然后咽下。所以,患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外,还需要了解自己的口腔情况,看是否能做到快速咀嚼糖块并吞咽到达胃中。

 

  另外,像巧克力这类脂肪含量高的糖果,吸收速度较慢,不建议作为缓解低血糖症状的首选。

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