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干眼症怎么办? 远离干眼症要学会眨眼睛

作者: 丈哥 分类: 互联网百科 发布时间: 2019-03-30 08:33
  原标题:干眼症怎么办? 远离干眼症要学会眨眼睛 

 

  在近几年的门诊就诊患者当中,主诉有干眼症状的人明显增多。干眼症又称干眼病、角结膜干燥症,是临床常见的眼病。干眼症常表现为眼睛干涩、痒、痛、灼热、易疲倦、有异物感,并伴有分泌物,畏光、对外界刺激敏感等。较严重者眼睛会红肿、充血、角膜有干燥斑、角膜有上皮丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,继而影响视力。
 

低头族们!远离干眼症要学会眨眼睛


 

  多种原因可造成干眼症的发生。

 

  全身性激素水平发生改变;

 

  眼表微环境改变;

 

  长期戴隐形眼镜;

 

  缺乏维生素A及结膜有慢性炎症;

 

  环境因素和生活习惯;

 

  以及患有干燥综合征等全身性疾病等。
 

低头族们!远离干眼症要学会眨眼睛


 

  干眼症的检查方法:

 

  干眼症有泪液分泌试验、泪膜破裂时间测定、干眼仪综合检测等,并最终通过多种检查明确诊断。

 

  要远离干眼症,日常生活中需要特别注意这四点

 

  1.使用电脑手机,应每隔1——2小时让眼睛离开屏幕,,注视远方目标3——5分钟,以缓解眼疲劳。

 

  2.工作环境的光线也不能太强或太弱,室内要保持通风和一定的湿度。

 

  3.学会眨眼很重要。

 

  眨眼动作可以促进泪液分泌,并将泪液均匀分布于眼球表面,保持眼部湿润,所以当我们过度用眼时要有意识地多眨眨眼睛,这样可在一定程度上缓解眼睛的干涩症状。

 

  4.经常做眼保健操也可以在一定程度上缓解眼部酸涩疲劳。

 

  平常应多吃一些绿色蔬菜,水果、胡萝卜等富含维生素A的食物也有利于改善我们眼睛的干燥症状。习惯戴隐形眼镜的人也应注意减少配戴时间,****与框架眼镜交替着戴。养成良好的生活习惯,不做夜猫子,不做低头族。

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